“小心掉入‘甜蜜’陷阱!“

　　“‘无糖’”食品并非完全不含糖。”

　　5月20日,我校在崇左校区举办第35届“5.20”中国学生营养日主题宣传讲座，特邀崇左市人民医院主管营养师李雪玉主讲，带领同学们揭开健康饮食的神秘面纱，强调奶豆类食品在青少年成长中的不可或缺性，并倡导合理摄入油脂，共同打造健康校园。

　　讲座中，李雪玉营养师从奶豆食品的营养价值、其在学生日常饮食中的地位、合理膳食对学生健康成长的影响，到科学选择食用油以预防心血管疾病，再到实践健康生活方式、培养良好饮食习惯等方面，为同学们呈现了一场营养知识的盛宴。

李雪玉营养师介绍营养知识

　　在全民营养周的大背景下，本次讲座不仅提升了同学们的营养意识，更让他们认识到“奶豆添营养，少油更健康”这一饮食理念的先进性。奶豆的低脂特性与现代人的健康追求不谋而合，而合理摄入油脂则能有效降低高血压、高血脂、二型糖尿病等疾病的风险。

宣传讲座现场

　　针对市场上热门的“无糖”食品，李雪玉营养师提醒大家要警惕“甜蜜”陷阱。她指出，“无糖”食品并非完全不含糖，只是糖分含量较低或使用了代糖。在选购时，同学们应仔细甄别食品标签，避免被商家的文字游戏所误导。

　　此次讲座不仅是一场营养知识的普及，更是一次健康生活方式的倡导。通过本次讲座，同学们不仅学到了丰富的营养知识，更意识到健康饮食的重要性。

　　一审：康玉萍

　　二审：甘健雄

　　三审：覃卫杰